Nieuw: Beweegprogramma FitStap

Datum van publicatie : 02-03-2018

Uit onderzoek blijkt dat wandelen een zeer effectief instrument is in de strijd tegen ziektes, zowel curatief als preventief. Wandelen is een toegankelijke, weinig blessuregevoelige en laagdrempelige sport. Koninklijke Wandel Bond Nederland (KWBN) breidt haar aanbod daarom uit met een speciaal programma voor mensen die (nog) niet bewegen: FitStap. Het doel van FitStap is dat deelnemers zich in 12 weken (weer) fit en vitaal gaan voelen. Daarnaast zijn zij in staat een structurele gedragsverandering door te voeren, waardoor hun gezondheid ook op lange termijn verbetert.

KWBN ontwikkelde het beweegprogramma FitStap. Deelnemers trainen twaalf weken op een vaste avond in een groep, onder begeleiding van de FitStap coach. Tijdens de trainingen is er aandacht voor beweegtechnieken, voedingskennis, motivatie/coaching en cognitieve fitness.

Meer informatie over locaties en kosten

Meer wandelnieuws ...
Wandelzoekpagina maakt gebruik van cookies om de website te optimaliseren
Accepteren

Meer info