Evenals de Eem verlaten we de stad Amersfoort bij de Koppelpoort. Vanaf hier voert de rivier over een lengte van 18 km. al het overtollige water van de Gelderse Vallei af naar het Eemmeer. We lopen over de Grebbeliniedijk met eerst nog rechts het ziekenhuis en links industrieterrein. Even later krijgen we prachtig uitzicht over de Eem en de landerijen. Bij de Malebrug, die een verbinding vormt tussen Hoogland en Soest, is het een gezellige drukte. Er wordt gevist, geroeid, gefietst en hardgelopen. Hier is ook een aanlegplaats van de Eemlijn, voor wie varend van het Eemland wil genieten. Na de brug duiken we de Zeldertse polder in. De vochtige graslanden zijn een ideale tussenstop voor allerhande vogels die vanuit het hoge noorden naar het Afrikaanse zuiden onderweg zijn. Verderop staat het oude stoomgemaal Zeldert dat nog altijd in gebruik is. Een grassig paadje met knotwilgen voert ons strak langs de Eem naar de dijk. Na de oude T-boerderij Grimmestein eindigt de etappe bij het viaduct over de snelweg A1.
